Faktor Menurunnya Daya Ingat

Bagi anda yang merasa berdaya ingat pendek atau sering lupa, maka artikel ini mungkin akan membantu anda untuk meningkatkan daya ingat anda. Semoga bermanfaat.

Berikut ini adalah beberapa faktor menurunya daya ingat seseorang :

1. Kurang Tidur : Pada seseorang yang memiliki masalah dengan insomnia dan kurang tidur, maka mereka akan sangat sering  mengalami  lupa.  Hasil penelitian yang dilakukan oleh beberapa ahli menunjukan bahwa manusia perlu sedikitnya 6 jam tidur/beristirahat, jadi seseorang yang tidur kurang dari 6 jam sehari, maka mereka akan mudah lupa.

2. Depresi : Tidak banyak orang yang tahu bahwa depresi juga dapat menyebabkan lemahnya daya ingat seseorang. Dan yang paling berbahayanya lagi, depresi kini dapat terjadi pada siapa saja tidak tergantung pada usia. Dan dalam kasus depresi yang cukup kuat, penderita sangat disarankan untuk melakukan konsultasi dari dokter-dokter yang berkompeten di bidangnya.

3.Alkohol dan obat-obatan : Seseorang yang kecanduan minuman beralkohol dan jenis-jenis obat tertentu, dapat memicu turunnya / melemahnya daya ingat.

4.Penyakit tertentu : Terjadinya penurunan daya ingat juga dapat dipengaruhi oleh adanya beberapa penyakit. Salah satu penyakit yang sangat mempengaruhi pada turunnya ingatan seseorang diantaranya seperti diabetes, Alzheimer dll.

Maka untuk meningkatkan daya ingat, hindarilah faktor-faktor di atas, selain itu perbanyaklah mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi dan perbanyaklah melatih daya ingat anda.

- Terima Kasih -

Read More

Bahaya di Balik Manfaat Air Putih

          Air adalah salah satu zat penting bagi tubuh kita, bahkan air lah yang menyusun 60 % bagian dari tubuh kita. Air merupakan sumber alami kesehatan untuk tubuh, selain dapat diminum secara langsung, air juga dapat dicampur dengan jus buah, susu, teh, dan yang lainnya. Namun sebuah penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi air secara berlebihan sangat tidak baik bagi tubuh.

Jika kita mengkonsumsi air secara berlebihan..

Dapat menyebabkan Hiponatremia, suatu masalah di mana kadar air dalam tubuh meningkat sehingga kandungan garam yang tersedia dalam tubuh menurun dan dapat menyebabkan masalah pada otak, jantung, dan fungsi otot. Selain itu, akibat yang paling fatal jika mengkonsumsi air secara berlebihan adalah " Intoksikasi Air / Keracunan Air " . Jika hal ini sudah terjadi, nyawa kita lah yang menjadi taruhan. Seseorang yang mengalami Intoksikasi Air, akan mengalami gangguan pada fungsi otak, ketika keseimbangan elektrolit sebelumnya normal di dalam tubuh keluar dari batas kewajaran, sel-sel pada otak akan membengkak sehingga menimbulkan kejang dan sakit kepala yang luar biasa ( hampir sama dengan kondisi ketika seseorang gegar otak ).

Maka dari itu, untuk menghindari hal-hal tersebut, hendaklah kita meminum air secukupnya yaitu 8 gelas  atau sekitar 1,5 liter per harinya. Dengan begitu tubuh akan lebih sehat dan bugar + terhindar dari hal yang tidak kita inginkan.

Read More