02.00
Unknown
Bagi anda yang merasa berdaya ingat pendek atau sering lupa, maka artikel ini mungkin akan membantu anda untuk meningkatkan daya ingat anda. Semoga bermanfaat.
Berikut ini adalah beberapa faktor menurunya daya ingat seseorang :
1. Kurang Tidur : Pada seseorang yang memiliki masalah dengan insomnia dan kurang tidur, maka mereka akan sangat sering mengalami lupa. Hasil penelitian yang dilakukan oleh beberapa ahli menunjukan bahwa manusia perlu sedikitnya 6 jam tidur/beristirahat, jadi seseorang yang tidur kurang dari 6 jam sehari, maka mereka akan mudah lupa.
2. Depresi : Tidak banyak orang yang tahu bahwa depresi juga dapat menyebabkan lemahnya daya ingat seseorang. Dan yang paling berbahayanya lagi, depresi kini dapat terjadi pada siapa saja tidak tergantung pada usia. Dan dalam kasus depresi yang cukup kuat, penderita sangat disarankan untuk melakukan konsultasi dari dokter-dokter yang berkompeten di bidangnya.
3.Alkohol dan obat-obatan : Seseorang yang kecanduan minuman beralkohol dan jenis-jenis obat tertentu, dapat memicu turunnya / melemahnya daya ingat.
4.Penyakit tertentu : Terjadinya penurunan daya ingat juga dapat dipengaruhi oleh adanya beberapa penyakit. Salah satu penyakit yang sangat mempengaruhi pada turunnya ingatan seseorang diantaranya seperti diabetes, Alzheimer dll.
Maka untuk meningkatkan daya ingat, hindarilah faktor-faktor di atas, selain itu perbanyaklah mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi dan perbanyaklah melatih daya ingat anda.
- Terima Kasih -
Posted in
0 komentar :
Posting Komentar